计算预产期需要把预产期分为段进行，第一段就是孕周加七天，计算孕周可以先以末次月经的第一天开始算，如果在加上七天是13周了，那预产期就是第二十一周也是12月17日，具体的预产期可以根据末次月经的第一天进行一下推算。
第二段就是不足四十周，不足七十二周，计算的方法是不足四十到七十二周，按七十二除以四十加九进行计算，如果超过孕产的天数就按实际的天数加上七天作为预产期进行计算。
珍惜自己的生命，过了37周以后就算是足月儿的话，宝宝就要在妈妈身体内自由的流动，是属于生理性的，过程，生下来的宝宝体质偏弱，从怀孕初期开始的每一天都要注射叶酸，补充一些营养物质，如果出现过度劳累，或者是一场感冒的气候就容易出现胎儿的不安全因素，出现先兆流产过频的咳嗽时要一定要及时进行检查治疗，也要考虑到子宫的坚持会让宝宝出现一些意外的情况。
要考虑到子宫收缩痛的时候伴随宫颈扩张的一个症状，平时一定要注意休息，增加营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，做到劳逸结合，要放松一下，一定要注意卧床休息，在控制一下个人不要太过劳累，不放心的话可以卧床休息一段时间，尽量不要有太大的活动，或者是工作，家务的事情一定要有人来替你做，避免做一些长距离跑步，或者是倒立的运动，尽量吃一些营养又丰盛的食物，补充体力，但是现在空气质量比以前要差，农村的妇女们不要在室外呼吸了，尽量室内活动，有利于宝宝的健康。
如果出现各种不适的情况的话，最好到一些正规的儿科去咨询治疗，不要和一些庸医为病源产生一些不必要的纠纷，平时一定要保持良好的心情，这样有利于宝宝的成长发育，如果出现身体方面的不适一定马上到医院去治疗，不要拖延病情，更不要耽误下一次的生长，随时观测自己的乳汁当中的成分，特别是孕妇乳汁当中的成分一定要搞清楚，刺激性以及雌激素的水平到底是什么样的？
平时一定要细心的呵护自己的***，忌生、冷、硬，一定要注意保温，不要置于风口中，不要