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简介:皿锝攀 e 勖 z 床浜啵ぃ兹浜钣硪哐?当归、枸杞子各30克,水煎,饮汤,食猪腰。
祛腰酸腰疼有效。
7、香椿炒盐鸡蛋:用鲜香椿芽250克,精盐适量,炒熟佐膳。
有补肾滋阴,止血固精作用。
适用于老人***遗精,盗汗,分沁尿浊,妇女白带等症。
近年用于治疗肠炎,痢疾等有效。
8、莲蓬粥:莲蓬12克,水煎,包入淘净粳米中,加水适量,煨粥食用,每日1~2次。
可治高血压病、眩晕、失眠、消化不良、皮肤疮疖等症。
9、蚕豆淡菜:蚕豆60克,去皮,入淡菜末少许,作羹加食盐少许服食,隔日1次。
有补肾益血,固精缩尿功效。
适用于男子遗精,妇女白带,腰酸膝软,遗尿等症。
10、芝麻粥:芝麻30克,粳米100克,煮粥食之。
适用于皮肤干燥,便秘等症。
此外,恩施州具有特色的养生茶和药膳方还有许多,如美容茶、萍水山中黑茶、长寿糙米粥、石窑头药自然疗法、土家药膳、果汁、泡菜、腌菜、蜂蜜和“土家后装按摩”服饰等等,都是值得一试的方法。
令您颐养天年,健康一生。
喘12、隔山打牛:选取约300克核桃,去皮,切成两半。
千万不要将核桃仁切碎,与打成肉泥的鸡蛋一起搅拌,其比例为2∶1,加少许水,放在微波炉中加热30秒即成。
隔山打牛成菜后不仅美味可口,而且有强身保肾等作用。
13、白果炖猪心:取猪心1个,白果15克,共放入容器里,加酱油、精盐、料酒各适量,清水500毫升,上蒸笼加热1小时,待猪心熟透即成,佐餐食用。
此菜具有补肾、止血、敛肺、镇咳之功用。
可治疗***咳嗽、***遗精、尿频余沥、白带过多等症。
功效:补肺,平喘,利水,除热。
保持平衡的食盐人体和各器官需要适当的盐以维持正常功能:皮肤保持湿度,防止身体水分流失;唾液能清洗食物中的杂质;血液及水分中的钠,钾,钙等离子能保持身体细胞和细胞之间的渗透压和水分;汗水能使体温保持良好;肾脏排泄废物必需的元素(如钠,钾等),必需溶于盐中,钠和氢,尼克酸,维生素与卤代醛和核酸