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常吃快餐盒饭会造成致癌风险！经常吃便当的人会有清肠抗癌作用。
吃习惯了周围同事下饭菜的同事比较容易发胖，自己偶尔因为想吃点家常菜去食堂要一次便当，而且还照做，结果导致结直肠癌发病率只有经常光顾周围同事餐桌的50%。
清肠魔法食材：大海菜,昆布,柴鱼花各一小碗,大海菜,昆布,柴鱼花,黑木耳,甘薯,乳酪丝,柴鱼片各适量.制作：1)大海菜,昆布,柴鱼花用热水川烫.2)将所有材料以大火煮滚,再转小火慢煮约30分钟.大海菜,昆布煮熟后取出,柴鱼片用油川烫,黑木耳需泡软在剪.3)绵乳酪丝切长段,与柴鱼片及汤汁混合后即可.健康库提醒大家，常吃快餐盒饭会造成致癌风险，下面就给大家介绍一下常吃快餐盒饭对人体的危害。
快餐盒饭食物特点：大米饭﹑高精面粉做的挂面，再加上调料和一些荤菜，实际上并不具备我们所想象的营养价值。
大米饭是精米细作得来的，没有营养价值，更不是什么植物黄金。
挂面为了好看，加了食用胶，这和行军打仗吃得干粮类似，里面有许多微量元素已经快要消失，长期吃了没有好处。
而荤菜里大多都含有较多猪油，也有比较多脂肪。
所以，多吃凤餐盒饭对身体无益，对人体有害。
因此为了大家的健康，还是多吃点蔬菜水果吧。
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